à part ça, juju a des MILLIONS de conseils qui vous permettrons de vivre a fond, tout en se préservant sois meme, garder notre estime bien au chaud, en ayant confiance en notre corps de princesse, notre peau de bébé, nos jambes fuselées qui font rêver toutes les filles. OUI c'est possible, tout ça a la fois!
Pour le moment, juju vous parles de conseils NUTRITIFS, un peu la base de tout.
*les omelettes seront vos meilleures amies de jours de flemme
*vous épicerez très généreusement vos compotes de cannelle, cela vous coupera la faim et evitera a votre petit minois de se finir le pot...
*les tranches de blanc de poulet : un basique du repas de midi
*les purées congelées du supermarché : juste un trésor qui vous satisferons sur tous les plans : elles sont délicieuses et parfaitement diététiques, hop un coup de micro-ondes, on y ajoute une tranche de poulet et vous voila reine du bien mangé!
*La petite soupe de légumes frais préparé par papa... le parfait équilibre pour un petit repas rapide et allégé du soir.
*le fromage blanc 0% associé à un peu de confiture de fraise: délicieux et sans complexe!
*hmmm les bonnes carottes râpées en boites, ou alors les selleries, gouteuses carottes rouges, ne vous privez pas sur ces petites salades déjà prêtes des grandes surfaces, cela fait gagner temps, argent, et donne du peps!
*Une bonne mache, des fois de volailles, du pain grillé au fromage de chevre: ok cette fois ci c'est moins cool pour vos hanches MAIS en tant que repas de fêtes, c'est parfait! Disons que comparé aux lasagnes de mémé ...
*Un bon pavé de saumon, ou encore mieux, du poisson blanc... voila ce qui pourrait séjourner dans votre congelo! Délicieux, et économique!
*Au petit déjeuner, tu mangera ce que bon te semble... jusqu'a faire explosé bidonou (ok j'exagère). Bref le matin, comme on dit, mange comme le roi.
*Evite le nutella, après c'est a toi de voir... si tu aimes les petits boutons disgracieux super vicieux qui poussent gentiment pendant la nuit...
*Les fruits: rien de mieux pour le gouter, et LA c'est vraiment l'occasion de te faire plaisir, imagine une bonne grosse mangue bien juteuse...
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